Thérapie de yoga (Westboro)
La thérapie de yoga offre une large gamme d'outils pour rendre la vie plus facile, que vous viviez avec de la douleur, du stress, une blessure, des problèmes de sommeil, une maladie chronique ou un diagnostic difficile. Peut-être que vous voulez juste crier moins, vous sentir reposé, trouver votre plancher pelvien, ou simplement explorer une pleine conscience qui n'est pas clichée—la thérapie de yoga peut aussi vous aider avec cela.
La thérapie de yoga est individuelle, conçue pour vous. Elle inclut des mouvements simples et des stratégies de prise de conscience qui vous aident à suivre les changements et à remarquer comment mieux prendre soin de vous.
Neeta pratique actuellement en tant que thérapeute de yoga certifiée. Cela signifie qu'elle a complété plus de 800 heures de formation complète en thérapie de yoga et qu'elle continue de pratiquer sous la supervision professionnelle de la School of Embodied Yoga Therapy. Dans environ un an, elle sera entièrement certifiée par l'International Association of Yoga Therapists. Cela signifie également que les clients peuvent maintenant bénéficier de séances individuelles de thérapie de yoga à tarif réduit.
Avant de se lancer dans la thérapie de yoga, Neeta a travaillé dans les communications et a offert divers cours de yoga dans la communauté d'Ottawa en tant que bénévole. Vous pouvez en apprendre davantage sur son travail sur askmeaboutyogatherapy.com
Cette pratique de yoga se spécialise dans l'accompagnement des personnes ayant des défis physiques, des limitations de mobilité, des lésions cérébrales et des traumatismes. Les cours sont conçus pour répondre aux besoins individuels, où la sécurité et le confort sont toujours une priorité. Que ce soit votre première expérience avec le yoga ou que vous pratiquiez depuis de nombreuses années, cette pratique vous aidera à libérer le stress et la tension dans le corps, tout en bénéficiant des effets apaisants pour l'esprit. La conscience de la respiration avec des mouvements doux augmente la flexibilité, améliore l'équilibre, ainsi que la restauration de l'amplitude des mouvements.
Pour plus d'informations sur les horaires des cours et les coûts, veuillez visiter : https://sandyjonesyoga.com/class-schedule
